Fort de ses 4 années d’expérience de formateur à la tête du site peurdelavion.fr, Nicolas Coccolo a développé une application pour tous les voyageurs qui éprouvent une certaine angoisse, voire une angoisse certaine à l’idée d’un déplacement en avion (30 % de la population, selon les études des compagnies aériennes). Cette appli pour smartphone ou tablette est disponible gratuitement sur Google Play et App Store. Elle s’appelle Fofly et elle comporte quatre rubriques :
- des informations techniques délivrées par un pilote de ligne ;
- des informations sur l’aspect psychologique de la phobie de l’avion (rubrique mise au point par un psychologue spécialisé dans les thérapies comportementalistes et cognitives) ;
- quatre musiques de relaxation à écouter avant et pendant le vol (elles ont été spécialement composées pour cette application) ;
- un exercice de respiration basé sur la cohérence cardiaque et destiné à faire baisser l’anxiété.
Photo © DR
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